Achtsamkeitsmeditation - Dein Weg zu Dir

15 €

66606 Saarland - St. Wendel
06.08.2023

Beschreibung

In dieser offenen Meditationsgruppe widmen wir uns jeden Donnerstagabend von 18:30 – 19:30 Uhr den Techniken der Achtsamkeitsmeditation wie Body Scan, Vipassana, Zazen-Meditation, Stille Meditation und Atemmeditation.
Die offene Gruppe ist sowohl für Neueinsteiger als auch für geübte Meditierende geeignet.

Achtsamkeitsmeditation ist eine Meditationstechnik zur bewussten Beobachtung des eigenen Geistesinhaltes – also der Gedanken, Gefühle und Sinnesempfindungen. Es geht darum, alle aufkommenden Gedanken, Gefühle oder Empfindungen mit offenem Herzen zu empfangen, ohne einen Gedanken gegenüber einem anderen zu bevorzugen.
Achtsamkeit bedeutet, aufmerksam und akzeptierend zu sein, ohne zu urteilen.

Mehr Informationen findest du auf www.secret-horizon.com

Alle wichtigen Informationen auf einen Blick:

Wann: Jeden Donnerstagabend von 18:30 – 19:30 Uhr

Wo: St. Wendel oder Online Teilnahme

Energieausgleich:
→ je Meditation: 15 €
→ 5er Meditationskarte: 70 €
→ 10er Meditationskarte: 145 € + 11. Stunde gratis

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