Laufkurs für Anfänger
50 €
47918 Nordrhein-Westfalen - Tönisvorst
19.05.2024
Beschreibung
Ein Laufkurs für alle, die mit dem Laufen beginnen möchten.
Zielstellung: schrittweise Heranführung an ein 30-minütiges Durchlaufen
Inhalt:
2x wöchentlich betreute Trainingseinheit unter professioneller Anleitung
schrittweise Heranführung an ein dauerhaftes und gesundes Laufen
Laufen in der Gruppe
funktionales Ergänzungstraining zur Unterstützung des Bewegungsapparates
aktive Laufstilschulung und Koordinationstraining
Ernährung und Sport
Voraussetzungen:
Laufanfänger – keine Laufvorerfahrung nötig
keine Verletzungen
Infos:
Start 04.06.-04.07.2024
dienstags und donnerstags 18.30 Uhr
Kursbeitrag insgesamt 50 Euro
