Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf Franziska Rubin

Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf
Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
von Dr. med. Franziska Rubin
Gebunden, 2018
2 Auflage
NEU und ungelesen
Kein Mängelexemplar
— Siehe Bilder

Preis 12€
Abholung sowie Versand möglich

Schlafen Sie endlich wieder gut!
„Schlaf gut und träum was Schönes!" Das ist der gängige Gutenachtgruß. Doch mit dem guten Schlaf ist das so eine Sache. Denn immer mehr Menschen schlafen zu wenig, zu schlecht oder zu unregelmäßig. Dr. med. Franziska Rubin weiß, wie man erfolgreich gegensteuern kann. Sie präsentiert das Neueste aus der Schlafforschung und gibt all jenen, die über Schlafprobleme klagen, praktische Hilfen. Erfahren Sie, was nachts in unserem Körper abläuft, warum die Schlafqualität wichtiger ist als die Schlafdauer, welche Ursachen und Folgen Schlafstörungen haben und wie Sie besser ein- und durchschlafen können. Dr. med. Franziska Rubin beschreibt in diesem Buch eine Fülle an bewährten Hausmitteln und die besten ergänzenden Heilverfahren: Richtig schlafen kann man lernen!
•Mit der Kraft der Natur sorgen Sie selbst wieder für besseren Schlaf
•Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die einfache Anwendung von Heilpflanzen, Entspannungstechniken, Wickeln und Schlummergetränken
•Kompetente Ratschläge: verständlich, praktisch und leicht im Alltag umzusetzen